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中医的五脏分为心、肝、脾、肺、肾，五脏之中心居上焦属阳，在五行中属火；肾居下焦属阴，在五行中属水。
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心位居上，故心火必须着落于肾，使肾水不寒；肾位居下，故肾水必须上济于心，使心火不亢。因此，“理”出不生病的玄妙，应该是使东说念主体达到心肾相交、水火既济。
心肾不交的情况
心肾不交的主要症状是失眠，其次是浮躁、心烦，即是俗语说的“百爪挠心”，另外还伴多情谊易旺盛。
心肾不交常见于以下一些疾病当中，如更年期空洞征、浮躁症、心肌炎、抑郁症当中兼有浮躁的、一些慢性的热病后期以及作念完化疗或者放疗之后的病东说念主，齐会出现心肾不交、心火偏亢、阴液不及这么的情况。
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心肾不交，就会出现心烦失眠、易燥易怒，或情态抑郁、念念虑过度等心火亢盛的知道，同期伴有头晕、失眠忘记、腰膝酸软、咽干口燥等肾水积下的知道。
这些病当中大多齐会伴有失眠的症状，而在失眠的东说念主群中，很多东说念主并没特意志到我方失眠的问题。
黄连阿胶汤
黄连阿胶汤是《伤寒论》中长入水火险阻气机、交通心肾的一张名方。本方的主要作用是清心火，滋肾阴，交通心肾，常用于邪实正虚，阴虚阳亢之症，相配是对心肾不交的坚强性失眠症，其效尤著。
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黄连阿胶汤
配方：黄连20g，黄芩10g，白芍10g，鸡蛋黄2枚，阿胶15g。
用法：阿胶要单独拿水蒸，直至化成液态；而黄连、黄芩、白芍这三味药煮好去滓，再把液刻画的阿胶加进去，临了再把两个鸡蛋黄打在汤药内部，搅动后温服，睡前一个小时服用。
主治：心中虚夸，波折不眠，昆仲心热，口干冷汗，小便短赤，舌质红、脉弦。
本方中阿胶或然补阴，鸡子黄加强了阿胶补阴的才气，黄连是苦寒的药物或然降火，黄芩或然加强黄连清热、除烦、安神的作用。
阿胶虽好可是也有禁忌，痰湿体质的东说念主不妥当服用阿胶。阿胶滋腻，要是胸闷腹胀、食欲消极就不妥当吃阿胶。
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为了达到心肾相交的狡计，咱们正常在家中很不错使用一个茶饮方——莲心麦枣饮。
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莲心麦枣饮
构成：莲心3克，麦冬、枣仁各5克。
用法：既不错水煎代茶饮，也不错沏水。
功效：清心火、滋肾阴，缓解浮躁、改善寝息。
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