一 豆乳开云登录入口
大豆卵白中富含谷氨酸、天门冬酸、赖氨酸及黄酮类物资等。实验参谋发现大豆索求物有彰着阻拦魁梧细胞脱颗粒及开释组胺炎性介质作用。是以哮喘缓解期每天喝一碗浓豆乳，对迂腐哮喘发作大有裨益。
二 银杏开云登录入口
果仁含卵白质、组氨酸、脂肪油及丰富的胡萝卜素、维生素C等，中医以为有温肺益气之功。用来防治气虚型哮喘灵验。每次20克，剥壳去芯，煮熟加蜂蜜食用或将白果炒熟，每次剥壳去芯食7-8枚，1日2次。参谋发现白果中含有一级抗血小板激活因子（PAF）物资，能与血小板膜上PAF受体特异性齐集，阻拦PAF激活血小板与趋化白细胞作用参与的炎症与免疫反馈，故有平喘及防喘功效。
三 大枣
含卵白质、糖类、有机酸、粘液质、维生素B2、C、p及丰富的环磷酸腺（CAMP）开云登录入口，并有钙拮抗效应。哮喘者CAMP低于日常东说念主，而环磷酸乌苷（CGMP）高于日常东说念主，CAMP/CGMP比值低于日常东说念主。哮喘者世俗煨食些大枣，可晋升CAMP水平，减少CAMP/CGMP比值下跌，并可阻拦钙离子内流，可促使支气管推广，有防治哮喘之功。
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